Bosu labda, 63 cm-es méretben
A BOSU labda neve a ’Both Sides Utilised’ kifejezés rövidítéséből származik (Mindkét Oldala Használható), tehát a gömb domború és lapos oldalán egyaránt végezhetünk nyújtó gyakorlatokat. A rehabilitációban is használják az eszközt, hiszen kiválóan fejleszti az egyensúly érzéket.
Ajánlott ülőmunka, valamint derék, nyak, gerinc és térdfájás esetén.
A BOSU Balance Trainer fitnesz félgömb úgy lett kialakítva, hogy segítségével edzhetsz kardiovaszkuláris vagy aerob erőnlétet, izomerőt és állóképességet (különösen a has- és hátizmokra), valamint a rugalmasságot. Amíg egyre erősebb és fittebb leszel, addig az egyensúlyod, a koordinációd is jelentősen javulni fog. Ez azt jelenti, hogy jobban fogsz kinézni, jobban fogod érezni magad, és könnyebb lesz a mozgás, a sport- és fitneszedzés, valamint napi tevékenységek elvégzése.
A BOSU koordinációs félgömb biztonságos és könnyen használható, függetlenül az aktuális edzettségi szinttől. Mindenképp érdemes először könnyű gyakorlatokkal kezdeni, majd az idő haladtával fokozatosan haladni tovább a nehezebb gyakorlatokhoz, ahogy az edzettségi szinted és egyensúlyod javul.
Mindegy, hogy kezdő vagy tapasztalt vagy a BOSU Balance Trainer elég sokoldalú ahhoz, hogy olyan edzést biztosítson, amely nem csak hatékony, de szórakoztató is!
A koordinációs félgömb labda alaptartozékai:
- 1 db pumpa
- 1 pár gumikötél, füllel
|
